Hypnothérapie · Sommeil & émotions

Vos nuits vous échappent.
Vos émotions vous débordent.

Une séance d'hypnose pour apaiser un sommeil abîmé et retrouver une relation plus douce à vos émotions — quand le corps et la tête ne se posent plus.

Séance individuelle

90 €

1h · Présentiel Reims ou visio · acompte 5 € à la réservation

Je réserve ma séance Réservation par acompte de 5 € · solde de 85 € réglé en séance · annulation jusqu'à 24h avant

Anne-Laure Charton, hypnothérapeute à Reims

Ce que vous vivez

Quand le repos ne vient plus.

Vous vous couchez épuisée, et la tête s'allume. Ou vous vous réveillez à 4h, incapable de retrouver le sommeil. Le jour, les émotions débordent pour un rien.

Le sommeil et les émotions sont liés. Un système nerveux en tension ne sait plus se poser — ni la nuit, ni dans la journée.

L'hypnose aide à retrouver cet état de sécurité où le repos redevient possible.

Des difficultés à vous endormir ou des réveils nocturnes.

Un sommeil qui ne répare plus vraiment.

Des émotions qui débordent, une irritabilité à fleur de peau.

L'envie de retrouver des nuits — et des journées — plus apaisées.

Ce que vous allez vivre

Une heure pour vous reposer vraiment.

Pas d'effort à fournir. Juste un état de détente profonde où le corps réapprend à lâcher.

Le système nerveux se pose

Sortir de l'hypervigilance qui empêche le sommeil de venir.

Les émotions s'apaisent

Retrouver de la place entre ce que vous ressentez et ce que vous faites.

Le repos redevient possible

Avec des repères pour retrouver le calme, le soir et au réveil.

Anne-Laure Charton
Hypnothérapeute · Reims

La séance

Ce que se passe concrètement.

⏱

Durée 1 heure complète, sans précipitation

📍

Format Présentiel à Reims (Méry-Prémecy) ou téléconsultation depuis chez vous

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Déroulé Échange d’accueil · Hypnose guidée · Temps d’intégration et de retour

🌿

Approche Hypnose, régulation du système nerveux et ancrage corporel — pour apaiser le sommeil et les émotions.

90 € Séance individuelle · 1h · acompte 5 €

Réserver ma séance

Ce qu'elles en disent

Ce qu'ils en disent.

Très professionnelle, douce et à l'écoute. Suivie depuis septembre, je me sens beaucoup plus apaisée. Je recommande les yeux fermés cette super personne.

— Charlotte P. · avis Google ★★★★★

Première fois que je me tourne vers l'hypnose, et je suis contente d'avoir choisi la bonne personne. Je poursuis, tellement les séances sont bénéfiques et apaisantes. Je recommande.

— Amandine S. · avis Google ★★★★★

Anne-Laure s'occupe de moi depuis plusieurs semaines. J'en suis très contente, je me sens très à l'aise avec elle.

— Pauline C. · avis Google ★★★★★

Anne-Laure Charton
Hypnothérapeute

7 ans en périnatalité

Qui je suis

Je sais ce que c’est de traverser quelque chose sans que ça paraisse.

Je m’appelle Anne-Laure. Je suis dans le domaine de la périnatalité depuis 2017. J’ai commencé comme accompagnante périnatale en 2020, puis je me suis formée à la psychologie, à l’hypnose ericksonnienne et à l’hypnose conversationnelle.

Mon approche combine l’accompagnement périnatal, l’hypnose clinique, la régulation du système nerveux et le travail corporel. Parce que ce que vous vivez ne se règle pas uniquement avec des mots — ça se libère dans le corps, dans le souffle, dans l’état.

Je reçois en présentiel à Reims et en téléconsultation, pour les femmes partout en France.

Périnatalité Hypnose ericksonnienne Hypnose conversationnelle Psychologie Post-partum Grossesse

Questions fréquentes

Ce que vous vous demandez peut-être.

L'hypnose est un accompagnement de mieux-être qui aide le système nerveux à retrouver un état propice au repos. Elle ne remplace pas un avis médical : si vos troubles du sommeil sont installés ou sévères, parlez-en aussi à votre médecin.

Non. L'hypnose n'est pas ce que vous avez vu à la télévision. Vous restez pleinement consciente, vous entendez tout, et vous pouvez sortir de cet état à tout moment. C'est un état naturel, proche de la rêverie.

Oui, tout à fait. L'hypnose à distance est aussi efficace qu'en présentiel. Beaucoup de personnes préfèrent d'ailleurs être chez elles, dans leur propre espace.

Certaines personnes viennent pour une séance ponctuelle, d'autres choisissent de travailler sur la durée. Il n'y a pas de règle — nous en parlons ensemble lors de votre première séance.

Vous choisissez un créneau directement en ligne via le bouton ci-dessous. Vous recevez une confirmation par email avec toutes les informations pratiques.

Première étape

Et si vos nuits redevenaient douces ?

Pas quand vous serez « moins fatiguée ». Maintenant — c'est justement le moment de vous offrir du repos.

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Vos nuits vous échappent.Vos émotions vous débordent.